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花样鸡肉咖喱饭
2022-09-21

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:

一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

禁忌人群:

处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

花样鸡肉咖喱饭 所需材料

鸡胸肉1块

土豆1个

胡萝卜1个

洋葱1个

咖喱1盒

花生油适量

葱适量

姜适量

干辣椒适量

鸡精少许

香油少许 花样鸡肉咖喱饭 做法步骤详解

1

切葱,姜,干辣椒备用。

2

咖喱块一盒备用。

3

把土豆,葱头,胡萝卜切1厘米的丁备用。

4

把鸡肉切1厘米左右的丁,凉水入锅,把鸡肉焯一下。

5

起炒锅放适量花生油,葱姜干辣椒爆香。

6

放入土豆煸炒。

7

然后再放入胡萝卜煸炒。

8

煸炒一会再放入葱头。

9

葱头煸炒一下再放入焯好鸡肉煸炒。

10

加入适量热水。

11

水开以后放入咖喱块。(咖喱根据自己的口味选择放多少)

12

煮至汤粘稠关火,关火后放入鸡精和香油即可。