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如何给孩子补脑呢
2022-09-21

相信大家都认可一个简单的道理,拥有一个聪明而健康的宝贝是每个家长最大的心愿。然而很多家长都发现自己的孩子在学习过程中记忆力差,精力不集中。其实这就是脑部营养不足的外部表现。所以给孩子补脑就是很多家长朋友们要做的事情了,那么如何给孩子补脑呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的讨论。

1、以型补型

中国素有以型补型的传统,因此很多人认为要想给孩子补脑,就要让孩子吃很多动物的“脑子”,其实应该说这也是有一定的科学道理的。

2、大枣

大枣是一种富含蛋白质,钙质,磷,铁等多种人体所必须的营养素的一种食物,孩子多吃可提高个人智力,当然了如果是老人多吃的话,则可起到一个预防老年痴呆症的作用。

3、核桃

核桃是公认的最好的补脑的食物之一,那是因为其中富含亚油酸,而亚油酸可以刺激到大脑神经,再者其中丰富的不饱和脂肪酸,具有强化脑血管弹力的作用,因此也就可以起到一个促进大脑发育的作用了。其实在民间早已经有吃核桃补脑的传统了。

4、黑木耳

黑木耳,很多人认为黑木耳是血管的清道夫,其实日常吃黑木耳还可起到一个健神强智的作用。因此对于正在发育的孩子来说适合多吃点黑木耳。

5、鱼类

鱼类是公认的一种最好的益智补脑的食物之一,其实鱼类中的黄花鱼,带鱼,青鱼等也都是最适合现代补脑的好选择。由其是对于家里有正在成长中的孩子的家庭来说,日常适当的给孩子吃些鱼类不仅能促进大脑的发育,同时也能起到一个补充身体所需的营养成份的作用。

6、干果类

干果类食物是公认的蛋白质和不饱和脂肪酸含量最多的一种食物,再者其中的卵磷脂,无机盐的含量也都是相当丰富的。而中医认为坚果类食物本身就有“补五脏”益力气的作用,因此日常生活中适当的多吃一点的话,对促进身体健康也是会有很大的帮助的

相信通过上面几段文字内容的探讨,广大家长朋友在给孩子补脑方面也已经有了更多的经验和心得。其实现在的学习压力如此大,很多孩子早就已经心有余而力不足了。但是一些粗心的家长还责怪孩子不认真学习,这样就导致孩子们厌学的心理加重。所以在此我告诫家长们一定要抽出时间多关心自家的孩子。